Esta técnica se la he copiado al Mago More, de quien por cierto me está encantando su libro, está genial, ya te contaré más cuando lo termine.
La técnica/hábito es muy simple, cada vez que me llaman por teléfono en el trabajo me levanto como un resorte y me pongo a andar por el pasillo, como un perdigón. También hago lo mismo cuando tengo que llamar yo.
Parece una tontería pero funciona. Ayer tuve dos conferencias con Latam y una reunión de seguimiento en el pasillo y, antes de volverme a casa, miré mi FitBit y… ¡me había hecho 10 km! ¡¡¡10 KM SIN SALIR DE LA OFICINA!!!
Ya caminaba mucho en el trabajo, pero ahora lo estoy llevando a otra dimensión (me estoy preparando un Ironman mientras trabajo jeje). Cuando se quieren hacer muchas cosas y no se tiene tiempo… 🙂